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《人民日报》
看预警信号
台风、暴雨、大风等气象预警信号一般划分为蓝、黄、橙、红4个等级-->
看道路情况
避开低洼积水路段、地下通道、涵洞、老旧边坡、河道周边
看逃生路
发布时间：2026-08-11 19:36
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当一句早安成了甜蜜的负担
对于老人维系社交的尝试，年轻人重要的是回复情绪而非内容
苦恼-->
每天收到“早安”问候
老同事的热情成负担
“95后”小宋最近有些烦恼，她的老
发布时间：2026-08-11 19:31
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汛期出游“三个看”
看预警信号
台风、暴雨、大风等气象预警信号一般划分为蓝、黄、橙、红4个等级
看道路情况
避开低洼积水路段、地下通道、涵洞、老旧边坡、河道周边
看逃生路
发布时间：2026-08-11 17:45
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本报讯一项大规模基因组研究发现，一种特定基因的突变与肌肉比例上升、腹部脂肪与血糖水平下降，以及2型糖尿病、心脏病等疾病风险降低有关。
这种名为FNIP1的基因参与了细胞代谢过程，
发布时间：2026-08-11 13:35
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立秋后暑热未消秋燥初现，脾胃功能较弱，需坚持少凉、少辣、少油、少补原则，科学调整饮食可缓解上火、腹泻、便秘等秋燥不适，尤其适合易上火及肠胃虚弱人群。
立秋饮食秋燥上火腹泻便秘脾胃
发布时间：2026-08-11 06:25
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“‘拼豆’确实是火，这段时间的门诊里，我接诊的度数或眼轴快速增长的孩子中，有好几个都说在玩‘拼豆’，尤其是女孩子……”浙江省眼科医院杭州院区视光诊疗中心主治医师鲁伟聪有些无奈。
发布时间：2026-08-11 03:47
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这个暑期，避暑游成为不少人出行的重要主题。记者在多家在线旅游预订平台上发现，西南、西北、华北及东北等方向的清凉目的地客流显著增长，部分“追凉”航线旅客机票量同比增长超过5倍。
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发布时间：2026-08-10 16:24
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为什么店里的冰半天不化，家里的冰一会儿就化？里面加东西了？
为什么你冻的冰发白，买的冰却水晶般通透？
到了夏天，当你从冰箱里取出自制冰块丢进可乐杯，看着杯子里浮起一团白雾，心里
发布时间：2026-08-10 13:33
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肌肉是人体“硬铠甲”，一文搞懂增肌的运动、频率与强度，老少都适用！
随着“国家喊你来减肥”——健康体重管理年活动的开展，越来越多的人开始关注减脂、增肌的话题，怎么通过运动和饮食的
发布时间：2026-08-09 21:47
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朝“问”健康丨半月板、跟腱损伤可能是因为运动姿势不当
昨天是全民健身日，如今，越来越多的人注重日常健身，但在运动中存在不少误区，造成损伤。
不少人在进行需要大量抬手、挥臂、上肢
发布时间：2026-08-09 18:43
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8月7日迎来立秋节气#127810;
养生成为许多人关注的话题
立秋养生应该吃什么？
我们要避开哪些误区？-->
一起了解
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发布时间：2026-08-09 14:53
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眼下全国多地持续高温桑拿天气，暑期出行、游玩、劳作导致人体出汗量大幅增加，容易出现头晕乏力、四肢发软、心慌疲惫等不适症状。不少人第一时间以为是中暑了，但医生提醒，有了这些症状不光是
发布时间：2026-08-09 10:59
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走路大概是最“不费力”的养生运动了，不用特地买器材、不挑场地、零成本、无门槛，几乎谁都能做。不过，走着走着，很多人开始纠结一个问题:
到底是快走好，还是慢走好？要走多长时间才有用
发布时间：2026-08-09 05:24
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今天是8月8日，全国全民健身日。《全民健身计划》明确提出，全民健身追求全龄友好。不止年轻人，老年人健康运动是全民健身的重要一环。
研究显示:在我国，跌倒是导致65岁以上老年人伤害
发布时间：2026-08-09 05:00
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都说夏天是“控糖黄金期”，可有人一入夏血糖反而更高，问题就在身体内的“升糖指挥官”在加班。
夏天血糖更容易被控制，主要有四个原因:
代谢快:天热时人体散热耗能大，基础代谢率比冬
发布时间：2026-08-09 00:33
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你知道吗？
肌肉其实才是你的“健康账户”
是真正抗老、抗病、抗衰弱的“底牌”
肌肉储存越多
未来的健康收益便越大
恰逢8月8日全民健身日
国家体育总局体科所与营养学界专
发布时间：2026-08-08 16:40
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立秋时节炖一盅百合木耳冬瓜汤——
素淡藏清润从容养阴津
“乳鸦啼散玉屏空，一枕新凉一扇风。”8月7日，当太阳行至黄经135度，我们迎来秋天的第一个节气——立秋。此时暑气未消，凉
发布时间：2026-08-08 07:46
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8月8日是第18个全国全民健身日。国务院日前印发《国民健康“十五五”规划》，从“以治病为中心”转向“以人民健康为中心”，清晰划定了新时代健康中国建设发展路线，着力构建全生命周期健康
发布时间：2026-08-08 07:41
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7日，雄安新区南文社区、南文营社区及容东兴安社区卫生服务中心、北京万科物业服务有限公司河北雄安分公司三方正式签订健康服务战略合作协议，打造医、社、企协同基层健康治理新模式。
当日
发布时间：2026-08-07 23:50
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立秋将至，“秋天的第一杯奶茶”怎么喝更健康？8月6日，在湖南省卫生健康委员会举行的“时令节气与健康湖南·立秋篇”新闻发布会上，医生给出了建议。
湖南省中西医结合医院院长、主任医师
发布时间：2026-08-06 18:25
